青少年記憶力差，要根據(jù)具體的病因和嚴(yán)重程度來具體問題、具體分析、具體治療，可以通過藥物治療，或改變不良的生活習(xí)慣等方法改善，具體如下：1、藥物治療：如果患者是存在有腦神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂等癥狀，而引起的記憶力功能下降，這時需要通過使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，如奧拉西坦、吡拉西坦或者是胞磷膽堿等等；2、改變不良習(xí)慣：如果并沒有異常的病變，考慮是由于平常的生活不規(guī)律所導(dǎo)致的這種異常，需要做到的是要注意生活規(guī)律，平時盡量不熬夜或者是少熬夜，清淡飲食，適當(dāng)運動鍛煉，同時也要做到勞逸結(jié)合，使我們的大腦處于充分的休息狀態(tài)，還需要做到適當(dāng)?shù)慕o予食物進(jìn)行補腦。此外，記憶力差或者記憶力減退，首先應(yīng)該尋找引起記憶力減退的原因，之后再決定怎么辦。很多時候記憶力減退并不是真正的記憶力減退，而是由其他疾病所造成，常見的病有以下幾個方面：第一、抑郁癥，抑郁的病人常常覺得自己的記憶力非常的糟糕，主要是由于興趣缺乏、注意力不集中，或者因為心情低落、睡眠不好、腦子功能狀態(tài)不是很好所造成。所以，這一類的病人最主要的治療抑郁癥，抑郁癥治好了，情緒好轉(zhuǎn)了，記憶力能夠完全恢復(fù)到正常的狀態(tài)。第二、某種維生素缺乏，最常見的就是維生素B12和葉酸缺乏，這種病常常見一些素食的病人，或者因為胃部的某些疾病導(dǎo)致的維生素吸收障礙，維生素缺乏也會造成智能低下、記憶力的減退，補充維生素和葉酸以后，記憶力也能夠完全恢復(fù)到正常的水平。第三、甲狀腺功能低下，也就是甲低，甲低也會造成記憶力減退的狀況。所以，碰到這種情況，首先要做一些檢查，把這些病排除了，因為這些病都可以糾正，它不是真正的記憶力減退。對年輕人的記憶力減退，常常和過度的疲勞、生活節(jié)奏太快、工作緊張、休息不好有關(guān)系。對于老年人分兩種情況，一種是生理性因素，另一種是病理性因素。對生理性減退是和年齡相關(guān)的一種老化表現(xiàn)，對病理性減退主要是腦子的某些結(jié)構(gòu)，比如海馬、顳葉、額葉等等和記憶相關(guān)的這些結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了萎縮，引起的記憶力減退。所以出現(xiàn)記憶力減退，要先去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，甄別出來是什么原因之后再給予對應(yīng)的治療，就能夠取得很好的效果。