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芥酸小于2.0好還是1.0好

導讀芥酸小于1.0的油品在營養價值和健康效益上更受推崇。這意味著這些油品中的芥酸分子更小，更易于被人體吸收和利用。相比之下，芥酸含量較高的油品含有更多其他類型的脂肪酸，這些脂肪酸的健康效益不如芥酸小于1.0的油品中的脂肪酸。因此，在選擇食用油時，盡量選擇芥酸含量較低的油品，以獲得更好的營養價值和健康效益。

該化合物小于1.0好。芥酸小于1.0的油品在營養價值和健康效益上更受推崇。這意味著這些油品中的芥酸分子更小，更易于被人體吸收和利用。相比之下，芥酸含量較高的油品含有更多其他類型的脂肪酸，這些脂肪酸的健康效益不如芥酸小于1.0的油品中的脂肪酸。因此，在選擇食用油時，盡量選擇芥酸含量較低的油品，以獲得更好的營養價值和健康效益。

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