看電視就像進(jìn)入催眠狀態(tài)美國(guó)人習(xí)慣形容久坐于電視前的人，像是種在沙發(fā)里的一顆馬鈴薯。光是久坐不動(dòng)、吃零食，就足以讓看電視的人面臨體重增加、糖尿病、心臟疾病、高血壓和關(guān)節(jié)炎的毛病。辛辛那提兒童醫(yī)院醫(yī)學(xué)中心的研究指出，電視兒童會(huì)被不斷出現(xiàn)的廣告洗腦，跑去買(mǎi)垃圾食物。電視影響現(xiàn)代人生活，就連地球上最后一塊沒(méi)有電視的凈土——喜馬拉雅山附近的不丹，也在1999年被攻陷。一位紐約市的獨(dú)立制片人到那里拍攝紀(jì)錄片時(shí)，發(fā)現(xiàn)不丹和尚在民眾家里進(jìn)行宗教儀式時(shí)，眼神竟然迷失在電視機(jī)里。新澤西州立大學(xué)媒體研究學(xué)者庫(kù)比指出，一般人通常在看完想看的節(jié)目后，又多看了2～3個(gè)小時(shí)的節(jié)目。因此有人說(shuō)，電視是插電毒品，一旦打開(kāi)就很難關(guān)掉，連最虔誠(chéng)的宗教人士也難以抗拒。原因是科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，看電視時(shí)，人腦中的α波變得活躍，β波相對(duì)緩慢，造成了一種微醉的放松狀態(tài)。看太多電視影響情緒看電視讓大腦額前葉部皮質(zhì)出現(xiàn)短暫的空轉(zhuǎn)狀態(tài)，人們會(huì)以為這是讓大腦休息的好機(jī)會(huì)，但長(zhǎng)時(shí)間來(lái)說(shuō)對(duì)兒童可能有不良影響，會(huì)削弱處理問(wèn)題的能力以及批判能力，教育心理學(xué)家希莉這樣說(shuō)。原來(lái)媽媽常說(shuō)看電視會(huì)愈看愈笨是真的，難怪電視會(huì)有一個(gè)外號(hào)叫做（白癡盒子）。在希莉的研究中發(fā)現(xiàn)，常看電視的小孩遠(yuǎn)離電視一段時(shí)間后，在學(xué)校表現(xiàn)更為專注，也較少在游樂(lè)場(chǎng)和其他人打架。看電視竟也會(huì)影響情緒。有人看電視打發(fā)無(wú)聊、有人太沉迷于電視而忽略身邊的親友，忘了應(yīng)盡的責(zé)任，危及人際關(guān)系；也有人為了逃避某種壞情緒、害怕面對(duì)問(wèn)題而看電視看上癮。研究發(fā)現(xiàn)，離婚或是與配偶分居的人看電視看得比一般人多。在電視關(guān)掉后，微醉的催眠狀態(tài)解除，原有的困擾重現(xiàn)，觀看者可能會(huì)產(chǎn)生退縮的征兆，包括厭倦、不滿、暴躁、沒(méi)有活力，甚至無(wú)法專注精神。學(xué)者指出，只要堅(jiān)守開(kāi)機(jī)關(guān)機(jī)的自主權(quán)，不被電視控制，基本上看適當(dāng)分量的電視并不是一件壞事。但若是把看電視當(dāng)做面對(duì)難題的擋箭牌，就可能進(jìn)一步引起心理問(wèn)題。檢查一下自己觀看電視的習(xí)慣和動(dòng)機(jī)，遠(yuǎn)離電視，讓你更健康