小米是公認對胃病有很好的療效作用。小米除了對胃有好處外，小米可以跟什么粥一起煮好吃又營養呢？小米營養但是也有禁忌，哪些人不適合吃小米呢？小米粥好吃又營養的做法 　　一、小米跟什么煮粥好吃又營養：紅豆小米粥的做法　　材料：小米、紅豆。　　做法：　　1、提前把紅豆洗凈，用涼水泡發。然后把紅豆加上水煮15-20分鐘。　　2、放入淘好的小米，直至煮熟(把紅豆和小米煮爛乎最好，根據自己的喜好來定)。根據自己的胃口，放入適量的白糖，調勻。　　紅豆小米粥食療功效：紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。　　二、小米跟什么煮粥好吃又營養：南瓜小米粥 　　材料：南瓜、小米、大米和清水。　　做法：　　1、首先把大米和小米淘洗干凈留著備用;然后把南瓜去皮切塊。在鍋內放入大米和小米，然后加入適量的水，燒沸之后放入南瓜塊。　　2、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。　　南瓜小米粥功效： 南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感，而且熱量又非常低，是養胃清腸的佳品。　　三、小米跟什么煮粥好吃又營養：百合麥米小米粥 　　材料：瘦肉4兩，鮮百合2球，麥米半量杯，蔥花、鹽適量，生抽半湯勺，栗粉適量。　　做法：　　1、麥米加水浸3小時，隔去水份。瘦肉洗凈，切粒。下生抽及栗粉拌勻。鮮百合切去焦黃部分，摘成瓣，洗凈。　　2、燒滾清水十杯，放下麥米，小米煲滾轉小火煮至麥米夠粘。　　3、小米開花，加入瘦肉粒，鮮百合煲5分鐘，加蔥花和鹽即成。　　　　五:百合小米粥 　六：小米懷山藥粥