咖啡可以提神醒腦，提高工作質(zhì)量，建議在中午飯后和下午飲用咖啡，可對(duì)大腦皮層起到較好的作用。午飯后和下午飲用咖啡比較合適，由于咖啡中含有大量的咖啡因，可以提神醒腦，午飯后很容易感到困倦，喝咖啡能使人體精神振奮，使精力更加充沛，可以有足夠的精力投入工作。而下午也是人一天中比較容易疲勞的時(shí)期，很容易犯困，此時(shí)飲用咖啡，也可以振奮精神，有更好的工作效率。此外，不可為了提神而在短時(shí)間內(nèi)飲用大量的咖啡，以免加重心臟負(fù)荷，同時(shí)不可在空腹的情況下飲用咖啡，以免增加對(duì)腸胃的刺激，尤其是有腸胃疾病的患者。
綜合
