手痙攣是瞬間的腦供血不足導致的，可能是有有低血壓，或者貧血之類的疾病以后再與遇到這樣的情況，慢慢躺平，深呼吸，不要硬掰開手指，如果身邊有人的話，讓他輕輕地從上往下按摩你的胳膊，待情況好轉以后，吃一些流質的含有糖分的食物，如糖水，蜂蜜水之類，就會好很多了。要想徹底恢復，還是要從根本做起，好好吃飯，多喝水，保證充足睡眠，養成好的生活習慣，體質也就會好起來。如果經過調理后還是老樣子，那么還是去正規醫院神經內科看看比較好。書寫痙攣是指發生于手部的局限性肌張力障礙 ，病人在握筆寫字時非常吃力，手腕和手指都過分用力，但書寫仍然十分緩慢，有些患者在痙攣的同時還伴隨震顫，導致字跡非常難辨認。病人在做其他活動時手的運動可以不受影響。 這種情況多發生于年輕人，影響學習和工作,藥物治療沒有明顯效果,非常適合手術治療。手術即可以采用核團毀損的辦法，也可以植入腦起搏器，前者立竿見影，后者還需要一段時間的參數調整。手術技術的關鍵是定位要準確，而毀損手術因其不可逆性，對醫生的技術經驗要求更高一些。