提高女人的修養(yǎng)與魅力： 要說魅力首先要提高自身的修養(yǎng)和素質(zhì)；簡單說,我認為一個人的氣質(zhì)是指一個人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn).氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸?zé)o點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質(zhì)可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質(zhì),做到氣質(zhì)出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養(yǎng),不斷豐富自己。一個人的氣質(zhì)是內(nèi)部修養(yǎng)，外在的行為談吐、待人接物的方式態(tài)度等的總和。優(yōu)雅大方、自然的氣質(zhì)會給人一種舒適，親切，隨和的感覺，氣質(zhì)不是學(xué)來的，而是培養(yǎng)出來。做為女人不能說太多，但要什么都懂。平時要多學(xué)東西，多看書。（不是看八掛雜志）沒事的話去學(xué)學(xué)跳舞，或者鍛煉身體。還要多學(xué)學(xué)交際。品味決定氣質(zhì)；氣質(zhì)確實有天生影響的，有后天教育培養(yǎng)的，不過在短期內(nèi)無法改變天生因素，在教育背景下，你可以試著培養(yǎng)自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這里介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的后側(cè)（據(jù)本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁開。 氣質(zhì)也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質(zhì)從外表基本表現(xiàn)就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質(zhì)真是天生的,如果沒有天生的就只能是后天培養(yǎng),首先了解自己是哪種類型,然后有自己的主張,為自己創(chuàng)造后天的完美氣質(zhì)啊。氣質(zhì)遈內(nèi)在散發(fā)絀箂的一種魅力，化妝雖能改變?nèi)菝?但遈氣質(zhì)這東西就遈要靠內(nèi)在修養(yǎng)。如果要將氣質(zhì)用外在的東西表現(xiàn)出來,那就是做作.誰說氣質(zhì)是天生的不可以后天培養(yǎng)，張曼玉10年前和10年后好比嗎？除了別人指點你，還要心里經(jīng)常提醒自己：我是最美的最有氣質(zhì)的。最主要的就是要有自信。女子的氣質(zhì)美，是女子美的全部表現(xiàn)。氣質(zhì)美，會使男士們忽視其貌而永存其美。氣質(zhì)美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，后者俗氣。用培養(yǎng)氣質(zhì)來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，后者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結(jié)合。氣質(zhì)美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什么和祥與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。 那么，怎樣才能修佳節(jié)又重陽煉出良好的氣質(zhì)呢？懂得如何去發(fā)揮自己的優(yōu)點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。要有一個好的生活環(huán)境，好的心態(tài)。才能培養(yǎng)出好的氣質(zhì)。從小不一樣的環(huán)境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷、學(xué)識、對自己的了解程度都會對氣質(zhì)有一定的影響。多看書,多思考,氣質(zhì)不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學(xué),很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什么人,就和什么人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質(zhì)就自然而然地流露出來了.讀書是最基本的。書讀得少的話其他練的再多,也還是沒有內(nèi)涵啊，再說,讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛里面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物滿悲哀的。 所謂“近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些氣質(zhì)好的人,你就會不知不覺得改變一些，練芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的氣質(zhì)就是練芭蕾舞練出來的，要接受自己的面貌；每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質(zhì)和優(yōu)點。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加吸引力。對別人信任和關(guān)心；熱誠與關(guān)懷，是最具吸引力的氣質(zhì)之一。對別人關(guān)心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質(zhì)而折服。儀態(tài)端莊，充滿自信。一個步姿灑脫、意氣風(fēng)發(fā)、充滿自信的女性，最能吸引別人。保持幽默感；一個懂得在適當(dāng)?shù)膱龊虾瓦m當(dāng)?shù)臅r間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。不要懼怕顯露真實情緒；不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應(yīng)加以隱藏。一個經(jīng)常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。有困難時，應(yīng)該向朋友求助；朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。不要斤斤計較；女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。不要自視清高；女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當(dāng)然也不要因自己的職務(wù)、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。不要賣弄聰明；每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然，女性一般考慮問題都比男性周到而細致，在那種馬大哈的男人面前，適當(dāng)顯示你的周到與細致，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現(xiàn)，也是女性心思細膩的表現(xiàn)。不要忽視儀表；作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當(dāng)?shù)匦揎椗c打扮是應(yīng)該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。做好以上各點之后，再加上以下幾點，你的氣質(zhì)會修佳節(jié)又重陽煉的更好，自然會使你的氣質(zhì)美日趨成熟。讀最靈秀的詩；聽最美好的音樂；選最精美的雜志；看最優(yōu)秀的著作。反之再有魅力的女人也會因為歲月的流逝，生活的瑣碎而變得憔悴，對男人來說那無形就是一種“暗淡”每個家庭都如此。四十的男人正式宏圖大展的時候，對女人的要求是千變?nèi)f化的，所以，教你什么都不會太受用。要想自己散發(fā)迷人光彩就是自己放開，放開心胸放開包袱，找一份自己的工作，做好自己應(yīng)該發(fā)揮的熱情，女人，只有金錢獨立了，人格才會獨立。為什么要討她的歡心呢？提高自身的修養(yǎng),要先學(xué)會善侍自己,疼愛自己,平時注意自身的打扮,這個是多方面,希望你能做得很好,讓自己的有人很疼愛你讓他擔(dān)心你，怕你的美麗滴到別人，不要毛手毛腳。不要讓生活的壓力毀滅你的青春。丟失了課就要補回來，女人，要對自己好一點，自信才是真正的美麗！ 現(xiàn)在有很多女孩子她們并不僅僅有美麗的外表，還有精明的頭腦，而且在處理問題的時候也有我們男人所不極能力。在現(xiàn)實社會當(dāng)中女孩子美麗與不美麗已經(jīng)不重要，她們的能力更加重要。而且有很多女性在工作中比有些男性更加出色。女孩子不是沒男人就不能生活的，現(xiàn)在有太多的女孩子把這句話當(dāng)做自己的真理。“她們并不是花瓶”。這就是女人的魅力所在。再說女人的魅力：女人的魅力它不是抽象的概念，而是具體的感性形象，它可以促使兩性間感情的變化，它能令異性產(chǎn)生愛慕和喜悅。它們由內(nèi)而外地散發(fā)出令人著迷的光彩。兩千多年的封建意識塑造了傳統(tǒng)的中國婦女，在漫長的封建社會中以男性為中心，婦女們深受政權(quán)、神權(quán)、族權(quán)，夫權(quán)的束縛，處于社會的最低層，女人只是作為繁衍后代的工具，男人的附屬品和擺設(shè)。白居易有詩曰：“人生莫作婦女身，百年苦樂由他人。”但今天，隨著社會的發(fā)展和進步，女性的意識不斷提高，不再受任何人約束，她們自信心增強，判斷事物鎮(zhèn)靜果敢，聰明伶俐，身體健康，溫柔可愛。現(xiàn)在如何使自己更有魅力的話題，漸漸地提上了女人們的議事日程之中，如何使自己更迷人，更可愛，如何掏住男人的心---好象這些都是女人的必修科目之一。但很多女人對魅力一詞有所誤解了，她們常認為懂得打扮，懂得哄人，撒嬌，懂得跟領(lǐng)佳節(jié)又重陽導(dǎo)或客戶交杯過盞這就有女人味，這就是女人的魅力。有些事常發(fā)生在我身邊，我舉個例：‘有個女孩容貌嬌美，衣著時尚，但一開口就不大文雅，一提筆就別字連篇。由于缺乏教養(yǎng)，讓別人連她漂亮的外表也產(chǎn)生了厭惡。她就如同一束沒有生命的塑膠花，一個人沒有知識便顯得淺薄無聊，缺乏教養(yǎng)就會變得庸俗不堪，哪還有什么魅力可言’？據(jù)我了解，現(xiàn)在有70%以上的男人都希望自己未來的妻子是個知書識禮、活潑可愛、溫柔體貼、外貌端莊。所以說：教養(yǎng)可以使女性趨于完美，但知識更是使女性賦有魅力的源泉。每一個男人都渴望自己擁有一個魅力無限及善良可愛的女人，男人們總向那些漂亮的女人薄霧濃云愁永晝大獻殷勤，這也責(zé)怪不得他們，男人們對這些女人總有一個天真的希望——在那漂亮的外貌里面有美麗的內(nèi)心。而當(dāng)他們?yōu)檫@天真的希望付出傷心的代價之后，他們會發(fā)現(xiàn)，最終把他們吸引而具獨特魅力的是那些相貌平平的女人。實際上，漂亮的臉蛋和勻稱苗條的身材只是女人的一種外在形象，而一個內(nèi)在性格富有魅力的女人，常常會改變你最初對她的印象，你不僅樂于和她接觸，而且樂于把內(nèi)心的秘密傾訴于她。望著她漸漸走近，你會覺得她看起來越來越漂亮。“到底是花兒的嬌艷使蝴蝶變得美麗，還是美麗的蝴蝶使花兒變得更嬌艷呢”！現(xiàn)在更多的女性注重外在的打扮，而忽略了內(nèi)在的的修養(yǎng)和知識的補充。她們有些甚至最近世界上發(fā)生了什么事情而不得而知。跟一大幫男人或男同事一起飯局，談?wù)摃r事經(jīng)濟插不上嘴，忽聞?chuàng)Q了話題，但談及風(fēng)月，又不好意思插口，坐在那里只有漲紅了臉灌飲料。但在她們內(nèi)心何嘗不想涉足男人的世界，但回頭一想，自己的時間都花在外表妝扮上了。她們不知道有沒有想過，青春一去不復(fù)還的時候，這里還有自己的位置嗎？她們現(xiàn)在無疑成為飯局的裝飾品。深具魅力的女人，不僅成熟世故，還具有能力與別人展開有意義的交談，及在任何社交場合均能處之泰然。有些女性，有時候出于羞澀，尚少磨礪，往往不知如何與人交往，甚至產(chǎn)生莫名的恐懼感。但有些在社會上幾經(jīng)風(fēng)雨的女性，則練得更落落大方，極善應(yīng)酬，四方周旋。在社會的交往中，你需要別人的認同，就需要別人去認識你了解你。有信心做一個有主見有自尊，有自信，有能力的新女性，你越是敞開心扉，你就越坦然，誤會、阻力都會減少，相反，內(nèi)向讓人難以捉摸，就變成離群事多，有個朋友向我投訴，他害怕見他的女友，因為她整天不愛說話，要你猜，猜對了就滿心歡喜抱以微笑，錯了就生氣，這種狀況就是女性封閉自己的表現(xiàn)。其實她們的內(nèi)心世界很澎湃，但又說不出口，這會容易令大好姻緣黃鶴一去不復(fù)還。女性要懂得寬容待人，現(xiàn)在有不少待字閨中的姑娘很大的缺點就是神態(tài)高傲，擺出一付生人勿近的姿態(tài)，不懂得與人交往。在這我不說別的，我就希望她們學(xué)會“微笑”，微笑是一種簡單的行為，是一種無言的語言，它似乎向人細訴：“我喜歡你”“能和你見面覺得很快樂”的感覺，我的一個徒弟，她的工作業(yè)績常比別的同事好，并不是她的工作能力特強，是因為她臉上總帶著一絲甜甜的微笑，總給客戶留下深刻的印象，生意做完了，客戶們總還不時有意無意地來請她吃飯。我的總結(jié)是：大家生活和工作中所承受的社會壓力太大了，覺得見了她可以多少舒綬一下。我記得，托爾斯泰說過“女人不是美麗才可愛，而是可愛才美麗”。世界上再沒有任何東西比微笑更實惠，更有效。女性在社交中，與男性交往是不可避免的，這是很自然，很正常的事，要做到落落大方，不卑不亢，該站就站，該坐就坐，該讓則讓，該爭也不怕爭。但有些誤區(qū)要注意，公私要分清，不要隨便接受男同事的私人約會；交談態(tài)度要明朗，不要曖昧，產(chǎn)生誤會；對上級男性同事，不必過分殷勤和輕率；注意“一碗水要端平了”。作為一個時代女性，對于一般的社交常識應(yīng)該時加注意，只有這樣才能成為一個在社會上受歡迎的人物。女人擁有美貌不算有魅力，懂得打扮不算有魅力，只有在這個社會上被大家認同，接受理解，有一定的常識，修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)和生活習(xí)慣，對社會各方面的動態(tài)，有所認識和了解，自身不斷提升，象一只蛻變的蝴蝶越變越美麗，她的魅力就會閃耀著永恒的光彩。