：防彈咖啡是現(xiàn)在很流行的一種咖啡飲品，它是在傳統(tǒng)咖啡中加入了椰子油的成分，現(xiàn)在有不少朋友在用這種方法減肥，效果還是很不錯的，下面我們一起來了解下防彈咖啡怎么喝效果比較好吧。防彈咖啡怎么喝-防彈咖啡的正確喝法防彈咖啡怎么喝防彈咖啡一般選擇飯后半小時服用，使用時每天兩次，一次兩包，有快速功能達(dá)到保護(hù)的作用。其中所含的成分藍(lán)山咖啡粉、荷葉，決明子等在飲用之后，能夠幫助人體提供能量，增加飽腹感，可以幫助減肥瘦身。需要注意的是在使用這款產(chǎn)品時，也要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍常豢梢猿霈F(xiàn)有大魚大肉的情況，而且要適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動。防彈咖啡怎么喝才減肥 防彈咖啡的減肥原理查看詳情>>防彈咖啡什么時候喝最好早上喝效果最好。這些年，低碳飲食成為一種流行，很多低碳飲食的小伙伴，早上可能會從一杯防彈咖啡開始，因為防彈咖啡不含糖，是絕佳的低碳飲品。早上喝一杯防彈咖啡，不會刺激血糖，不會導(dǎo)致低血糖，它的能量也足夠支撐幾小時。最重要的是，你一早上的血糖是穩(wěn)定的，你的精力非常好，工作效率非常高。防彈咖啡什么時候喝 喝了防彈咖啡可以喝酒嗎查看詳情>>防彈咖啡是什么咖啡防彈咖啡誕生于硅谷，由硅谷創(chuàng)業(yè)家 Dave Asprey 所發(fā)明，是一種濃郁的能量咖啡飲料，就是黑咖啡、一兩匙草飼黃油、一兩匙椰子油或MCT油(即椰子油中提純的中鏈甘油三酯)，經(jīng)攪拌機(jī)攪拌而成。簡單來說，就是咖啡和油脂混在一起喝，對幾種食材的質(zhì)量要求比較高為什么叫防彈?據(jù)戴夫表示，會取名叫防彈咖啡，是因為喝了之后不僅沒有饑餓感，精神也變得很好，身體像是穿了防彈衣一樣堅強(qiáng)。防彈咖啡是什么 防彈咖啡多少錢一盒查看詳情>>防彈咖啡的做法「防彈咖啡（Bulletproof Coffee）」，這個歐美潮人與好萊塢明星間超流行的減重方式來自生酮飲食療法，以戒斷碳水化合物來達(dá)到燃脂效果。沖泡防彈咖啡的原料及步驟如下：1. 237毫升的手沖黑咖啡。2. 加入1-2茶匙椰子油提煉出的「中鏈脂肪酸油（Medium-Chain Triglyceride,簡稱MCT油）」。3. 加入1-2湯匙的無鹽草飼奶油。4. 放入果汁機(jī)打勻，打到有如拿鐵般的綿密奶泡出現(xiàn)。由于MCT油與無鹽草飼奶油營養(yǎng)密度高，黑咖啡本身又能提神，熱量低又有飽足感的防彈咖啡可以取代傳統(tǒng)早餐，喝完一杯撐到中午都沒問題。不過營養(yǎng)師特別提醒，畢竟防彈咖啡含油，飲用過量還是會對心血管造成負(fù)擔(dān)，且防彈咖啡減重法必須同時減少碳水化合物攝取，長期下來會造成營養(yǎng)不均。因此這個方法只適合短時間急救瘦身，不能長時間依賴它啊！防彈咖啡怎么做 防彈咖啡的原料及步驟查看詳情>>防彈咖啡的熱量熱量并不低。黑咖啡本身的熱量近似于零，因為咖啡豆本身是種子，萃取時可能會有油脂部分，但液體黑咖啡中的熱量可以忽略不計。也就是說，一杯防彈咖啡的熱量，基本就是能量塊的熱量。根據(jù)某品牌介紹，每杯咖啡配所謂的能量塊一塊20g，都是油脂沒有其他成分，熱量180大卡。要知道，一罐可口可樂的熱量才是153大卡。從咖啡角度出發(fā)，這種喝法的熱量不但比普通的拿鐵高出很多，也比其他飲料高很多，畢竟100g含糖的酸奶的熱量也僅為100大卡。一杯防彈咖啡熱量 熱量并不低查看詳情>>防彈咖啡成分防彈咖啡的主要成份包括了中鏈甘油三酯(MCT粉) 、藍(lán)山咖啡粉、荷葉、枸杞、決明子、L-左旋肉堿、二氧化硅。其中的中鏈甘油三酯屬于一種不飽和脂肪酸，可以為身體提供能量，但是卻不會增加脂肪的含量，因此可以滿足身體的需求，卻不會增加體重，所以對管理身材是有部分幫助的。藍(lán)山咖啡粉在減肥的過程當(dāng)中也有了非常重要的作用，一般在飲用過后的半個小時左右，血液中脂肪酸的濃度就會快速的升高，此時配合適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，就能夠?qū)⒅舅嶙兂蔁崮埽行У娜ト紵荆梢杂兄趲椭藗児芾砥渲幸簿哂袦p肥的功效。荷葉、枸杞、決明子都是很多減肥茶里面可以看到的成分，它有助于幫助人們排除腸道內(nèi)系統(tǒng)的垃圾和毒素，對便秘性肥胖的朋友會有比較大的幫助，所以這個產(chǎn)品中添加了該成分也有助于人們減肥瘦身。L-左旋肉堿是一個流行了很多年的減肥產(chǎn)品的重要元素，它并不能夠起到直接燃脂的功效，但是它可以促進(jìn)人體的代謝，可加速對營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，避免過多的脂肪和熱量轉(zhuǎn)換成身體本身的脂肪，也能夠在運(yùn)動的過程中加速對脂肪的消耗。防彈咖啡的成分 防彈咖啡有副作用嗎查看詳情>>防彈咖啡是黑咖啡嗎是的，但是要在黑咖啡里面加黃油和椰子油。防彈咖啡是用黑咖啡以原料，加入黃油、椰子油按照一定的配比，達(dá)到增強(qiáng)飽腹感的一款飲品。宣傳家號稱可以達(dá)到減肥、平穩(wěn)血糖的作用，這是由于利用酮體的機(jī)理，低碳水化合物利用脂肪和蛋白供能而達(dá)到減肥的目的。防彈咖啡是黑咖啡嗎 防彈咖啡可以用橄欖油嗎查看詳情>>防彈咖啡每天喝多少一杯防彈咖啡的熱量大約為150大卡，建議一天可以攝取1-2杯，當(dāng)作早餐來飲用，依據(jù)個人的飽足感來選擇每天要喝一杯還是兩杯。但千萬要記住，一天不要喝到三杯!不然可能會攝取過量的咖啡因，讓飽和脂肪酸囤積在體內(nèi)，熱量也會不小心爆表。防彈咖啡一天喝多少 防彈咖啡可以長期喝嗎查看詳情>>防彈咖啡真的可以減肥嗎每瓶防彈咖啡的熱量接近一個漢堡，如果不配合低碳水飲食，就不能減肥；但如果只把防彈咖啡當(dāng)成一種飲料配合正常進(jìn)食的話，可能會更胖。而要做到低碳水，戒掉米飯、面食和甜品并不是件容易的事。