筋骨不強(qiáng)健者

適合吃

筋骨不強(qiáng)健者非常適合食用阿膠糕，因?yàn)榘⒛z糕能起到強(qiáng)筋健骨的功效，這是為什么呢？因?yàn)榘⒛z能滋補(bǔ)血液，可別小看了這“血液”，因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的血可以滋養(yǎng)我們的筋，而我們體內(nèi)的"液”可以潤養(yǎng)我們的關(guān)節(jié)，從而使得我們的骨髓得以充實(shí)，骨關(guān)節(jié)的活動能力得以改善，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)筋健骨的療效。

2. 腦力勞動者

對于長期需要進(jìn)行腦力勞動的人，比如學(xué)生，或者上班族等，可能會因?yàn)橛媚X過度而導(dǎo)致神經(jīng)緊繃、神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象。這種情況下非常適合使用阿膠糕，因?yàn)榘⒛z有助于幫助我們舒緩緊繃的大腦神經(jīng)、補(bǔ)充精力，其所含的活性肽不僅起到有效地抗疲勞作用，還能提高我們的記憶力哦。

3. 免疫力低下者

現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及長期熬夜的習(xí)慣，正在慢慢導(dǎo)致體內(nèi)陽氣的慢慢流失，而陽氣的失去就會使得人體免疫力降低、從而特別容易生病。而阿膠糕含富足的蛋白質(zhì)及多種氨基酸，能夠?yàn)槿梭w有效地補(bǔ)“正氣”。從而提供人體免疫力，減少患病的幾率。

4. 氣色不佳者

由于勞累過度、或者過度追求“以瘦為美”等原因而導(dǎo)致氣虛氣色差，都可以通過食用阿膠糕來補(bǔ)氣養(yǎng)血，因?yàn)榘⒛z所富含的多種氨基酸和蛋白質(zhì)，能夠非常有效地促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。氣色不佳者堅(jiān)持使用可使得面容恢復(fù)紅潤的健康肌膚狀態(tài)，補(bǔ)氣又養(yǎng)顏。

5. 缺鈣者

因?yàn)榘⒛z富含多種氨基酸以及豐富的有機(jī)元素鈣，在氨基酸的作用下，有效地促進(jìn)鈣的吸收，并且有效調(diào)節(jié)鈣的平衡，從而幫助我們遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥。

6. 月經(jīng)不調(diào)者

阿膠是眾所周知的補(bǔ)陰血之王，其味甘，非常有助于補(bǔ)陰血，是飽受月經(jīng)不調(diào)折磨的姐妹們的大救星哦。另外，受孕后的姐妹非常容易血虛，適當(dāng)服用阿膠能夠輔助安胎和養(yǎng)胎哦。

不適合吃阿膠

1、體內(nèi)濕邪重的人

可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

2、愛上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會越來越大。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。

4、體內(nèi)有淤血的人

膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的輸短等等

5、脾虛者

即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。