喝一口水每個(gè)人是不太一樣的。成年人在正常情況下，喝一口水大約30-35ml。在很渴的情況下,一大口可以達(dá)到50ml或更多。

水（H?O）是由氫、氧兩種元素組成的無機(jī)物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。水是最常見的物質(zhì)之一，是包括人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。

水在生命演化中起到了重要的作用。人類很早就開始對(duì)水產(chǎn)生了認(rèn)識(shí)，東西方古代樸素的物質(zhì)觀中都把水視為一種基本的組成元素，水是中國(guó)古代五行之一；西方古代的四元素說中也有水。

喝水注意事項(xiàng)

人體在大量出汗后，會(huì)同時(shí)流失一部分水分和電解質(zhì)。此時(shí)大量喝淡水，只補(bǔ)充了水分卻沒有補(bǔ)充電解質(zhì)。血液中電解質(zhì)濃度低，細(xì)胞中電解質(zhì)濃度高，水分更容易從血液進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。

使細(xì)胞水腫，造成“水中毒”，又稱稀釋性低鈉血癥，引發(fā)頭暈、口渴、肌肉痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)突然昏倒。夏季，人們喜歡喝冰鎮(zhèn)飲品、吃冰西瓜來解暑。但心臟不好的人，喝涼水會(huì)增加心率、加大心臟耗氧量，有誘發(fā)心律失常、心絞痛的危險(xiǎn)。