生長在高山上的植物，一般體積矮小，莖葉多毛，有的還匐匍著生長或者像墊子一樣鋪在地上，成為所謂的“墊狀植物”。“墊狀植物”是植物適應(yīng)高山環(huán)境的典型形狀之一。它們在青藏高原海拔4500～5300米之間的高山區(qū)生長。苔狀蚤綴，高3～5厘米，個別較大的高也不過10厘米左右，直徑約20厘米。一團(tuán)團(tuán)墊狀體就好像一個個運(yùn)動器械中的鐵餅，散落在高山的坡地之上。它那流線形(或鐵餅狀)的外表和貼地生長，能抵御大風(fēng)的吹刮和冷風(fēng)的侵襲。另外它生長緩慢、葉子細(xì)小、可以減少蒸騰作用而節(jié)省對水分的消耗，以適應(yīng)高山缺水的惡劣環(huán)境。 　　全身長滿白毛的雪蓮，可以代表另一類型的高山植物。雪蓮生長在海拔4800～5500米之間的高山寒凍風(fēng)化帶。雪蓮個體不高，莖、葉密生厚厚的白色絨毛，既能防寒，又能保溫，還能反射掉高山陽光的強(qiáng)烈輻射，免遭傷害，所以這也是對高山嚴(yán)酷環(huán)境的一種適應(yīng)。 　　大多數(shù)高山植物還有粗壯深長而柔韌的根系，它們常穿插在礫石或巖石的裂縫之間和粗質(zhì)的土壤里吸收營養(yǎng)和水分，以適應(yīng)高山粗疏的土壤和在寒冷、干旱環(huán)境下生長發(fā)育的要求。