男孩女孩子？一般能長到18歲左右，但直到23歲，每年都有大概1cm的生長潛力；只是要長高的話，必須要有充足的營養，充分的鍛煉，還有良好的睡眠。。。缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不動哦？多吃，多睡，多運動。多吃，不是叫你隨意亂吃，營養均衡全面攝取，另外M記K氏這些玩意少吃點呢多睡，不是要你睡懶覺，成天躺床上，而是晚上早點睡，早上整點起，中午睡午覺哦多運動，不是叫你去跑步，舉重，而是打籃球、引體向上、跳繩、游泳，要有針對性才可以喲另外肌肉不要太緊繃，拉伸腰骨。。。簡單來說就是類似瑜伽的運動那是極好的你爸爸/媽媽多高？一般能超過爸爸/媽媽的身高，男孩子/女孩子的話不過最好去醫院查一個骨骺線，如果愈合了的話那是真的沒辦法了呢聽聞有 斷骨增高術 ？不過據說副作用多效果也不在么好，不是萬不得已不要去做哦？