為了促進人工流產后的康復，專家指出人流后的飲食需要注意的事項應包括以下幾點：（1）蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。（2）術后身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。（3）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。由于流產后，身體會比較弱，免疫力低，所以這個時候一定要注意營養的補充，可以采用食療或藥膳進行調養。如果沒辦法花太多時間在食療或藥膳的調養上，也可以選擇服用像【斐裳愛蛋白固體飲料】等專門針對于流產的營養食品來補充身體必要的營養，這樣既可以補充身體必須的營養，又不用擔心發胖，不過個人還是建議從正常的飲食方面去注意營養的補充再加上營養品的調理，這樣更能恢復快些。