來月經情緒不好脾氣暴躁，一般是由于女性體內的性激素變化引起的，也和工作壓力大有一定的關系。通常情況下，女性通過休息、飲食調理，或者安排戶外活動，能夠幫助疏導不良情緒，針對病情比較嚴重的女性，也可以在醫生指導下使用相關藥物。1、性激素變化：來月經期間女性體內的雌激素和孕激素等性激素，都會發生明顯的變化，當性激素水平下降后，容易造成人體的交感神經和副交感神經調節功能出現問題，從而會造成女性情緒不好，嚴重的情況下會出現脾氣暴躁。而且神經系統的調節功能出現問題，還會影響女性的睡眠，容易引起睡眠差、失眠等；2、工作壓力大：女性平時的工作壓力大，就容易在來月經時出現情緒不好、脾氣暴躁等癥狀，還可能會出現腹部疼痛、乏力、嗜睡等癥狀。女性在來月經期間一定要調整自己的工作量，避免工作壓力過大，并且需注意休息，多吃一些易消化的食物，保持良好的心情。