心情對身體健康的影響很大的。舉個例子，林黛玉生活在大觀園里，飲食和養生方面的條件應該都是很好的，但是她依舊病病歪歪，最后吐血而亡。關鍵不是她營養多不良，吃的多不好。關鍵是，她的情緒始終處于很差的狀態，思慮過多。心情不好，想得太多，太郁悶，很容易生病的。相反，心情愉快，凡事看得開，心寬體胖，身體自然就好了。其實這也是有科學依據的，心情好，人體會分泌一種激素，提高人體免疫力。所以，女孩子要保證身體健康，除了要健康飲食，保證睡眠，多做運動，還需要保持心情開朗，不要胡思亂想。心情不好的時候，多到戶外走走，曬曬太陽，有意識地多微笑，這對身體健康非常有好處。
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