喝奶粉的好處：1、補充營養：奶粉是將鮮乳干燥處理制成，盡可能保留了鮮乳中的營養成分，每天適量喝奶粉可以為機體補充蛋白質、鈣、鐵、鋅等微量元素及營養元素；2、緩解疲勞：如果每天在睡前適量喝奶粉，其中的色氨酸等成分有助于緩解疲勞、改善睡眠質量；3、其他好處：部分嬰兒專用的奶粉蛋白質比例與母乳類似，脂肪含量低，對于無法母乳喂養或母乳喂養不足的嬰兒每天喝奶粉可以補充營養，有助于嬰兒消化吸收，同時也有益于嬰兒的成長發育及身體健康。喝奶粉的壞處：1、營養過剩：如果每天喝奶粉，且攝入量過大，可能會造成一定程度的營養過剩，糖分等攝入過多，無法完全被吸收利用可轉化為脂肪堆積，從而引起肥胖；2、引起胃腸道不適：如果每天過量喝奶粉，導致大量的乳糖無法及時分解，在腸道內發酵產氣，則可引起腹痛、腹脹等消化道不適；3、其他壞處：乳糖不耐受的人群若每天喝含乳糖的奶粉，易出現腹瀉等胃腸道不適。并且奶粉中含有一定糖分，飲用過多后可能升高血糖，不利于血糖控制，所以血糖較高的人群建議在醫生指導下合理控制飲用量。