180的標準體重
180的標準體重
身高180厘米，標準體重在75千克，上下浮動10%屬于正常情況。成年人計算標準體重的公式有很多，比較簡單的公式就是身高的厘米數減去105，因此身高180厘米的人群，標準體重應該是180-105，也就是75千克。當然由于每個人的骨骼、飲食等有差異性，因此在標準體重上下浮動10%都是屬于正常情況。如果低于標準體重10%為偏瘦，低于標準體重20%為消瘦；如果高于標準體重10%為超重，高于標準體重20%為肥胖。當然，日常生活中除了需要關注身高、體重以外，還需要關注體脂率、身體質量指數等數值，如果沒有在正常的范圍內，建議及時調整飲食習慣，配合適當的體育鍛煉，有利于身體更加健康。
導讀身高180厘米，標準體重在75千克，上下浮動10%屬于正常情況。成年人計算標準體重的公式有很多，比較簡單的公式就是身高的厘米數減去105，因此身高180厘米的人群，標準體重應該是180-105，也就是75千克。當然由于每個人的骨骼、飲食等有差異性，因此在標準體重上下浮動10%都是屬于正常情況。如果低于標準體重10%為偏瘦，低于標準體重20%為消瘦；如果高于標準體重10%為超重，高于標準體重20%為肥胖。當然，日常生活中除了需要關注身高、體重以外，還需要關注體脂率、身體質量指數等數值，如果沒有在正常的范圍內，建議及時調整飲食習慣，配合適當的體育鍛煉，有利于身體更加健康。
身高180厘米，標準體重在75千克，上下浮動10%屬于正常情況。成年人計算標準體重的公式有很多，比較簡單的公式就是身高的厘米數減去105，因此身高180厘米的人群，標準體重應該是180-105，也就是75千克。當然由于每個人的骨骼、飲食等有差異性，因此在標準體重上下浮動10%都是屬于正常情況。如果低于標準體重10%為偏瘦，低于標準體重20%為消瘦；如果高于標準體重10%為超重，高于標準體重20%為肥胖。當然，日常生活中除了需要關注身高、體重以外，還需要關注體脂率、身體質量指數等數值，如果沒有在正常的范圍內，建議及時調整飲食習慣，配合適當的體育鍛煉，有利于身體更加健康。
180的標準體重
身高180厘米，標準體重在75千克，上下浮動10%屬于正常情況。成年人計算標準體重的公式有很多，比較簡單的公式就是身高的厘米數減去105，因此身高180厘米的人群，標準體重應該是180-105，也就是75千克。當然由于每個人的骨骼、飲食等有差異性，因此在標準體重上下浮動10%都是屬于正常情況。如果低于標準體重10%為偏瘦，低于標準體重20%為消瘦；如果高于標準體重10%為超重，高于標準體重20%為肥胖。當然，日常生活中除了需要關注身高、體重以外，還需要關注體脂率、身體質量指數等數值，如果沒有在正常的范圍內，建議及時調整飲食習慣，配合適當的體育鍛煉，有利于身體更加健康。
為你推薦
綜合
