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柚子紅肉和白肉的營養區別

導讀1、維生素C含量:紅肉柚子相對于白肉柚子而言,維生素C含量更高。2、抗氧化物質:紅肉柚子中含有更多的抗氧化物質,如類黃酮和番茄紅素。3、纖維含量:兩種柚子的纖維含量相似,都有助于促進消化和維持腸道健康。4、糖分含量:白肉柚子相對于紅肉柚子而言,糖分含量稍微低一些。

營養區別如下:1、維生素C含量:紅肉柚子相對于白肉柚子而言,維生素C含量更高。2、抗氧化物質:紅肉柚子中含有更多的抗氧化物質,如類黃酮和番茄紅素。3、纖維含量:兩種柚子的纖維含量相似,都有助于促進消化和維持腸道健康。4、糖分含量:白肉柚子相對于紅肉柚子而言,糖分含量稍微低一些。

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