1、打開抖音App并登錄你的賬號。2、在抖音首頁上方點擊“+”按鈕，進入錄制頁面。3、在錄制頁面上方選擇“相機”或“拍攝”模式。4、點擊“相機”按鈕拍攝實時視頻，或點擊“拍攝”按鈕錄制長視頻。5、接下來，可以進行一些特效、濾鏡、音樂等的編輯，以使視頻更有趣和吸引人。6、拍攝好視頻后，點擊右下方的“下一步”按鈕。7、在編輯頁面上方選擇“添加音樂”按鈕，然后在搜索框中輸入想要添加的背景音樂。8、選擇適合的音樂后，點擊右下方的“下一步”按鈕。9、在編輯頁面上方添加文字、標簽、貼紙或其他效果，以增加視頻的趣味性和信息量。10、確認編輯完成后，點擊右下方的“下一步”按鈕。11、在發布頁面上選擇“誰可以看”和“是否發布到個人主頁”等設置項。12、點擊右下方的“發布”按鈕，即可將視頻分享到抖音上了。