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當前位置：首頁資訊動態拉伸并靜力性拉伸負荷要小。對嗎

動態拉伸并靜力性拉伸負荷要小。對嗎

導讀動態拉伸并靜力性拉伸負荷要小，不對。動力拉伸練習法是指有節奏的、速度較快的多重復同一動作的拉伸練習的方法，動力拉伸練習法的主要特點是，主動拉伸時，肌肉強度變化的峰值約大于靜力拉伸的兩倍，負荷比靜力拉伸要大。

動態拉伸并靜力性拉伸負荷要小，不對。動力拉伸練習法是指有節奏的、速度較快的多重復同一動作的拉伸練習的方法，動力拉伸練習法的主要特點是，主動拉伸時，肌肉強度變化的峰值約大于靜力拉伸的兩倍，負荷比靜力拉伸要大。

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