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前彎體態(tài)平移是什么原理

導(dǎo)讀通過前傾改變平衡、步伐調(diào)整、退步肌肉控制。通過將上半身稍微前傾,重心向前移動,以改變身體的平衡和穩(wěn)定性,控制步伐長度和頻率,通過改變步伐的力量和方向,實現(xiàn)身體的平移運動,調(diào)整腿部肌肉的緊張程度和力量輸出,帶動身體向前平移。

通過前傾改變平衡、步伐調(diào)整、退步肌肉控制。通過將上半身稍微前傾,重心向前移動,以改變身體的平衡和穩(wěn)定性,控制步伐長度和頻率,通過改變步伐的力量和方向,實現(xiàn)身體的平移運動,調(diào)整腿部肌肉的緊張程度和力量輸出,帶動身體向前平移。

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