1、姿勢(shì)和動(dòng)作：優(yōu)化工作姿勢(shì)和動(dòng)作，降低肌肉負(fù)荷和疲勞程度，使員工在長(zhǎng)時(shí)間工作中減少身體不適。2、設(shè)備和工具：設(shè)計(jì)符合人體工程學(xué)原則的設(shè)備和工具，如調(diào)節(jié)座椅高度、鍵盤(pán)角度等，以便于員工使用，同時(shí)最大限度地減輕身體負(fù)擔(dān)。3、環(huán)境和氛圍：創(chuàng)造舒適的工作環(huán)境和氣氛，如良好的照明、空氣流通等，有利于員工保持警覺(jué)、精神飽滿(mǎn)，并減少對(duì)身體的不利影響。4、任務(wù)和工作量：合理安排工作任務(wù)和工作量，避免過(guò)度勞累和疲勞，使員工能夠達(dá)到高效且持久的工作狀態(tài)。5、培訓(xùn)和教育：加強(qiáng)員工人體工程學(xué)意識(shí)的培訓(xùn)和教育，提高他們對(duì)人體工程學(xué)的認(rèn)識(shí)，從而更好地應(yīng)用人體工程學(xué)原理和方法解決實(shí)際問(wèn)題。