纖靚惠美體匯減肥怎么樣
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好。很多減肥的小伙伴會覺得能少吃就少吃,難免有時(shí)候蔬菜水果吃得很少,甚至不吃。但其實(shí)蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維具有促進(jìn)腸胃蠕動、幫助排便的作用,如果是日常攝取不足,就容易產(chǎn)生便秘。
導(dǎo)讀好。很多減肥的小伙伴會覺得能少吃就少吃,難免有時(shí)候蔬菜水果吃得很少,甚至不吃。但其實(shí)蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維具有促進(jìn)腸胃蠕動、幫助排便的作用,如果是日常攝取不足,就容易產(chǎn)生便秘。
![](https://img.51dongshi.com/20240928/wz/18174390452.jpg)
好。很多減肥的小伙伴會覺得能少吃就少吃,難免有時(shí)候蔬菜水果吃得很少,甚至不吃。但其實(shí)蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維具有促進(jìn)腸胃蠕動、幫助排便的作用,如果是日常攝取不足,就容易產(chǎn)生便秘。
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