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在畜禽肉和水產類食物中富含dha和epa的食物是什么

導讀1、魚類：如金槍魚、三文魚、秋刀魚、鱈魚等，其中三文魚和秋刀魚的含量尤其高。2、貝類：如牡蠣、扇貝、蛤蜊等。3、海帶類：如裙帶菜、紫菜等。4、蝦、蟹、龍蝦等海鮮。5、畜禽肉類：如豬肉、雞肉、牛肉等，其中豬頭肉、豬肝、豬心、雞肝等動物內臟部位含量較高。

以下是一些常見的富含DHA和EPA的畜禽肉和水產類食物：1、魚類：如金槍魚、三文魚、秋刀魚、鱈魚等，其中三文魚和秋刀魚的含量尤其高。2、貝類：如牡蠣、扇貝、蛤蜊等。3、海帶類：如裙帶菜、紫菜等。4、蝦、蟹、龍蝦等海鮮。5、畜禽肉類：如豬肉、雞肉、牛肉等，其中豬頭肉、豬肝、豬心、雞肝等動物內臟部位含量較高。

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