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每天6點睡覺下午1點起床會死嗎

導讀過度睡眠不會睡死,但是會對身體造成危害。正常人正常的睡眠時間大概一天6~8小時即可,睡眠9~10小時以上為過度睡眠,過度睡眠不會睡死,但是會引起身體的一些改變,例如肥胖,背痛,頭痛,糖尿病等。健康的作息時間是22點到6點,睡眠時間在6~8小時,不管是睡太久還是睡太晚都會影響身體健康,增加患病風險。所以養成良好的睡眠習慣,多進行戶外運動才可以有一個健康的身體。

不會死,但是會影響身體健康。過度睡眠不會睡死,但是會對身體造成危害。正常人正常的睡眠時間大概一天6~8小時即可,睡眠9~10小時以上為過度睡眠,過度睡眠不會睡死,但是會引起身體的一些改變,例如肥胖,背痛,頭痛,糖尿病等。健康的作息時間是22點到6點,睡眠時間在6~8小時,不管是睡太久還是睡太晚都會影響身體健康,增加患病風險。所以養成良好的睡眠習慣,多進行戶外運動才可以有一個健康的身體。

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