古人將一晝夜劃分為十二個時段，稱為十二時辰，每個時辰相當于現代的兩個小時。這十二時辰是根據太陽的出沒、天色的變化以及人們的生產活動和生活習慣總結出來的。以下是對每個時辰的描述和可能錯誤的糾正：（一）子時，晚上11點到次日凌晨1點，膽經當令。在這個時段，膽經在人體中發揮作用。古文化中非常重視這個時辰，因為在這個最黑暗的時刻，陽氣開始生發。在《黃帝內經》中有“凡十一藏皆取決于膽”的說法，說明膽經對其他臟腑有重要的影響。通常在這個時候，人們會感到困倦，但在午夜一點左右，陽氣生發，人們可能會變得更加清醒。（二）丑時，凌晨1點到3點，肝經當令。這個時段的活動應該保持柔和，以利于陽氣的生發和控制。肝經在人體中的作用非常重要，不僅負責藏血，還與人的情志活動密切相關。如果肝氣不足，人容易發怒、煩躁。肝主疏泄，如果肝的疏泄功能出現問題，會影響到其他侍配臟腑的功能，甚至可能導致疾病。（三）寅時，凌晨3點到5點，肺經當令。在《黃帝內經》中，肺經被比喻為“相傅之官”，類似于國家的宰相或老師，負責調節人體的氣機。這個時段，肺經開始重新分配全身的氣血，因此，深度睡眠對于修復和調節氣血非常重要。（四）卯時，早晨5點到7點，大腸經當令。這個時段是自然排便的時間，符合人體氣機的運行規律。（五）辰時，上午7點到9點，胃經當令。這個時段是吃早餐的最佳時間，也是人體磨化能力最強的時候。早餐對于工作和身體健康至關重要，不吃早餐會導致多種健康問題。（六）巳時，上午9點到11點，脾經當令。脾經主要負責食物的消化和吸收，以及肌肉的生長和維護。嘴唇的狀態是觀察脾經健康的一個指標。以上是對十二時辰及其對應臟腑功能的簡要描述，每個時辰都有其獨特的生理和病理特點，了解并遵循這些自然規律，有助于維護身體健康。