茯苓可以與什么食材搭配煮粥
茯苓可以與什么食材搭配煮粥
主料。茯苓粉20克,山藥50克,薏米30克。輔料。大米1把,枸杞2克。做法及步驟。1、山藥去皮切小塊,泡在水里,薏米和小米洗凈泡水。2、薏米和大米放入砂鍋里,加入足量的清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬至米爛,加入茯苓粉,繼續(xù)煮20分鐘。3、最后加入枸杞悶熟即可。二、與薏米、紅豆、蓮子搭配做成薏米紅豆蓮子茯苓粥。主料。薏米30克,紅豆30克,茯苓粉20克,蓮子15克。輔料。蜂蜜5克。做法及步驟。1、洗凈所有物料,用溫水浸泡1小時(shí)。2、將全部物料放入鍋中,加清水,大火煮熟。3、粥熟加入蜂蜜,攪勻即可。三、與干百合搭配做成茯苓百合粥。主料。茯苓粉10克,干百合10克,大米50克。輔料。糖2克。做法及步驟。1、洗凈大米、干百合,并將干百合用溫水泡發(fā)。
導(dǎo)讀主料。茯苓粉20克,山藥50克,薏米30克。輔料。大米1把,枸杞2克。做法及步驟。1、山藥去皮切小塊,泡在水里,薏米和小米洗凈泡水。2、薏米和大米放入砂鍋里,加入足量的清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬至米爛,加入茯苓粉,繼續(xù)煮20分鐘。3、最后加入枸杞悶熟即可。二、與薏米、紅豆、蓮子搭配做成薏米紅豆蓮子茯苓粥。主料。薏米30克,紅豆30克,茯苓粉20克,蓮子15克。輔料。蜂蜜5克。做法及步驟。1、洗凈所有物料,用溫水浸泡1小時(shí)。2、將全部物料放入鍋中,加清水,大火煮熟。3、粥熟加入蜂蜜,攪勻即可。三、與干百合搭配做成茯苓百合粥。主料。茯苓粉10克,干百合10克,大米50克。輔料。糖2克。做法及步驟。1、洗凈大米、干百合,并將干百合用溫水泡發(fā)。
![](https://img.51dongshi.com/20250108/wz/18366124152.jpg)
一、與山藥、薏米搭配做成山藥薏米茯苓粥。 主料: 茯苓粉20克,山藥50克,薏米30克。 輔料: 大米1把,枸杞2克。 做法及步驟: 1、山藥去皮切小塊,泡在水里,薏米和小米洗凈泡水。 2、薏米和大米放入砂鍋里,加入足量的清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬至米爛,加入茯苓粉,繼續(xù)煮20分鐘。 3、最后加入枸杞悶熟即可。 二、與薏米、紅豆、蓮子搭配做成薏米紅豆蓮子茯苓粥。 主料: 薏米30克,紅豆30克,茯苓粉20克,蓮子15克。 輔料: 蜂蜜5克。 做法及步驟: 1、洗凈所有物料,用溫水浸泡1小時(shí)。 2、將全部物料放入鍋中,加清水,大火煮熟。 3、粥熟加入蜂蜜,攪勻即可。 三、與干百合搭配做成茯苓百合粥。 主料: 茯苓粉10克,干百合10克,大米50克。 輔料: 糖2克。 做法及步驟: 1、洗凈大米、干百合,并將干百合用溫水泡發(fā)。 2、將干百合,大米,茯苓粉倒入鍋中,加入清水,大火悶煮30分鐘。 3、煮熟后加入糖攪勻即可。
茯苓可以與什么食材搭配煮粥
主料。茯苓粉20克,山藥50克,薏米30克。輔料。大米1把,枸杞2克。做法及步驟。1、山藥去皮切小塊,泡在水里,薏米和小米洗凈泡水。2、薏米和大米放入砂鍋里,加入足量的清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬至米爛,加入茯苓粉,繼續(xù)煮20分鐘。3、最后加入枸杞悶熟即可。二、與薏米、紅豆、蓮子搭配做成薏米紅豆蓮子茯苓粥。主料。薏米30克,紅豆30克,茯苓粉20克,蓮子15克。輔料。蜂蜜5克。做法及步驟。1、洗凈所有物料,用溫水浸泡1小時(shí)。2、將全部物料放入鍋中,加清水,大火煮熟。3、粥熟加入蜂蜜,攪勻即可。三、與干百合搭配做成茯苓百合粥。主料。茯苓粉10克,干百合10克,大米50克。輔料。糖2克。做法及步驟。1、洗凈大米、干百合,并將干百合用溫水泡發(fā)。
為你推薦