在淘寶，京東上可以買(mǎi)到的。1、西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個(gè)西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進(jìn)食，直至飽肚為止。這個(gè)餐單要連續(xù)食十二日，再停兩日。如有需要再重復(fù)食十二日，再停兩日，以此類推。2、減肥的好方法在醫(yī)療專業(yè)來(lái)說(shuō)可以概括為以下幾點(diǎn)：1.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。多吃一些粗纖維的食物，葷素搭配五谷雜糧，保持膳食均衡。2.多參加一些鍛煉。可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步，還可以做一些爬山、游泳等運(yùn)動(dòng)。3.醫(yī)療減肥。如果通過(guò)日常調(diào)整效果還不是很見(jiàn)效，就要請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)體質(zhì)來(lái)確定是否采用中藥湯劑。現(xiàn)在針灸、拔罐、貼服等減肥方法也很常見(jiàn)，可以在專業(yè)醫(yī)生辨證論治后進(jìn)行。