可以從明確目的、回顧過(guò)去、反思等方面寫。1、明確目的：在開始撰寫個(gè)人剖析之前，明確自己的目的是什么。是為了職業(yè)發(fā)展、解決問(wèn)題還是別的具體的目標(biāo)。明確目的將有助于聚焦和組織思路。2、回顧過(guò)去：回顧過(guò)去的一段時(shí)間，思考自己的經(jīng)歷、成就、挑戰(zhàn)和失敗。考慮在各個(gè)方面的表現(xiàn)，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、個(gè)人發(fā)展等。3、反思：對(duì)自己進(jìn)行誠(chéng)實(shí)和深入的反思。思考自己的優(yōu)點(diǎn)、弱點(diǎn)、價(jià)值觀、興趣愛好、性格特點(diǎn)等?？陀^地看待自己，不要過(guò)于苛責(zé)、過(guò)于寬容。