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吃了臘肉幾天不掉秤

導(dǎo)讀人體體重的變化受到能量平衡原則的影響:當(dāng)消耗(基礎(chǔ)代謝加身體活動(dòng)消耗)的熱量大于攝入的熱量時(shí),體重會(huì)逐漸下降。反之則上升、維持不變。食物中的鈉含量也會(huì)影響水分滯留,短期內(nèi)造成體重波動(dòng)。

該情況正常。臘肉由于其制作工藝,含有較高的鹽分和脂肪,熱量密度較高。在飲食中攝入了較多的臘肉,且總體攝入熱量超過(guò)日常消耗熱量時(shí),會(huì)導(dǎo)致體重不減反增、停滯不掉秤。人體體重的變化受到能量平衡原則的影響:當(dāng)消耗(基礎(chǔ)代謝加身體活動(dòng)消耗)的熱量大于攝入的熱量時(shí),體重會(huì)逐漸下降;反之則上升、維持不變。食物中的鈉含量也會(huì)影響水分滯留,短期內(nèi)造成體重波動(dòng)。

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