錯誤意識如下：1、“我年輕，不會生病”這種想法是非常危險的，即使是年輕人也患上嚴重的疾病，如心臟病、癌癥等。2、“我身體很好，不需要鍛煉”現在感覺良好，不鍛煉會導致身體逐漸變得虛弱，增加患病的風險。3、“我不需要吃得太健康”現在身體健康，長期不健康的飲食會增加患上慢性疾病的風險。4、“我可以熬夜，不會影響身體”熬夜會導致身體的生物鐘失調，增加患上各種疾病的風險。5、“我可以喝很多酒，不會影響身體”長期大量飲酒會對身體造成很大的傷害，包括肝臟損傷、心臟疾病等。6、“我可以不做體檢”定期體檢可以及早發現身體的問題，預防疾病的發生。7、“我可以忽略身體的不適”感覺身體不適，及時去看醫生，避免疾病加重。8、“我可以不注意個人衛生”個人衛生對于預防疾病非常重要，包括勤洗手、保持環境清潔等。