1. 體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式是體重（千克）除以身高（米）的平方（kg/m^2）。按照中國的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，BMI值介于18.5至23.9之間為正常體重，24.0至27.9為超重，而BMI值大于28.0則被認(rèn)為是肥胖，具體分為輕度、中度和重度肥胖，分別對應(yīng)BMI值大于28.0、30.0、35.0和40.0。2. 另一種常用的方法是使用標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)（男性為22）乘以身高的平方（m^2）。標(biāo)準(zhǔn)體重上下浮動(dòng)10%為正常范圍，浮動(dòng)10%至20%為體重偏重或偏輕，超過20%則被視為肥胖或體重不足。3. 第三種常用的體重計(jì)算方法是標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）等于身高（cm）減去105。例如，一名身高170厘米的男子，其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為65千克。超出標(biāo)準(zhǔn)體重10%被視為偏重，20%以上為肥胖；低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%為偏瘦，20%以上為消瘦。需要注意的是，此方法適用于成年人，不適用于兒童、老年人或身高異常矮小者。4. 布洛卡公式是另一種計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法。對于身高165厘米以下的人士，標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）等于身高（cm）減去100；而對于身高165厘米以上的人，標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）等于身高（cm）減去110。5. 適合亞洲人的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式是由日本京都大學(xué)的桂教授基于布洛卡公式提出，標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）等于[身高（cm）減去100]乘以0.9。6. 針對中國不同地區(qū)的理想體重計(jì)算公式有所不同。北方人的理想體重（kg）等于[身高（cm）減去150]乘以0.6再加上50；南方人的理想體重（kg）等于[身高（cm）減去150]乘以0.6再加上48。