很多人有戴手表睡覺的習慣，這對手表的保養和身體健康都不利。專家指出，手表特別是夜光表含有微量的鐳輻射，雖然量小，但長期積累對健康不利。電子設備如手機和手表在使用時會產生電磁波，形成一種電子霧，可能干擾人體神經系統。專家建議，睡覺時最好將這些設備與床頭保持一定距離，以減少對人體的潛在影響。此外，佩戴手表睡覺還可能帶來其他問題。手表的金屬表帶可能會壓迫手腕動脈，導致血液循環不暢，長期壓迫還可能縮短手表的使用壽命。有些手表表面有棱角，睡覺時扭動身體可能導致衣物或床單受損。電子手表在飛行模式下的輻射雖然較低，但連接WiFi或藍牙后輻射峰值會顯著增加，超過安全標準。智能手表的輻射情況與智能手機相似，孕婦等敏感人群應盡量避免佩戴。綜上所述，為了保護手表和健康，睡覺前最好取下手表，并將其放置在安全的位置。