1. 對于身高190厘米的男性，健康的體重范圍大約在66.79至86.28公斤之間。因此，74公斤可以被認為是正常體重。2. 根據《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》，中國成年人的BMI指數在24及以上被定義為超重，28及以上被視為肥胖。3. 體質指數（BMI）的計算公式是體重（公斤）除以身高（米）的平方。正常的BMI范圍是18.5至23.9，適用于18至65歲的成年人。兒童、青少年、孕婦、哺乳期婦女、老年人和肌肉發達者不適用此標準。4. BMI指數雖然是一個普遍的體重健康指標，但它并不適用于所有人。例如，有些人可能是“梨型”身材，腰部細而臀部寬；有些人可能是“蘋果型”身材，腰部以上較胖而四肢較瘦。這種脂肪分布的差異可能導致不同類型的健康風險。5. “梨型”身材的人應該謹慎對待BMI指數，因為他們可能會有更高的糖尿病和心臟病風險，而這些風險并不能單憑BMI指數來判斷。6. 過分依賴BMI指數可能會導致錯誤的指導。有些人可能忽略了自己實際存在的健康風險，因為他們的BMI指數顯示為正常。這可能會使他們錯失預防和治療疾病的關鍵時機。