首先，您需要在iPhone上啟動Watch應用，然后在底部菜單中找到并選擇“我的手表”選項卡中的“血液氧氣”功能。接著，檢查是否已經(jīng)啟用了“血氧測量”選項，如果沒有啟用，則需要開啟這個選項。之后，確保在“允許背景測量”部分中，將“睡眠模式”和“電影模式”兩個選項都打開。然后，按下Apple Watch上的Digital Crown，進入App Galaxy界面，從其中點擊打開“血液氧氣”應用程序。在應用程序界面，點擊“開始”按鈕啟動測量過程，在測量期間，請將手腕平放在桌面上。在等待測量過程中，您會看到屏幕上的血氧飽和度數(shù)值逐漸顯示，完成后即可查看測量結果。值得注意的是，為了獲得更準確的測量結果，建議在安靜環(huán)境下進行測量，并確保手腕與心臟保持同一水平。此外，如果您是首次使用此功能，可能需要先校準設備，具體操作方法可以在Watch應用的幫助文檔中找到。測量結束后，您可以通過在應用程序中查看歷史記錄，了解自己的血氧水平變化趨勢。最后，請確保定期檢查設備電池電量，以避免因電量不足影響測量結果的準確性。