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當前位置：首頁資訊 1000米差20秒怎么練

1000米差20秒怎么練

導讀1、比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500米。2、全程保持勻速跑，最后一百米左右全力沖刺就可以了。3、做到有節奏的深呼吸。

題主是否想詢問“1000m跑步還差20秒跑進辦法”準備活動、避免起跑后猛沖、注意呼吸的節奏。1、比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500米。2、全程保持勻速跑，最后一百米左右全力沖刺就可以了。3、做到有節奏的深呼吸。

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