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對(duì)于存在于食物中的植物化學(xué)物應(yīng)該多攝入還是適當(dāng)攝入?

導(dǎo)讀適量。非營(yíng)養(yǎng)素的植物化學(xué)物如大豆中的大豆異黃酮、黑米中的花色苷等對(duì)心血管疾病有健康促進(jìn)作用,攝入富含這類物質(zhì)的食物有助于抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

適量。非營(yíng)養(yǎng)素的植物化學(xué)物如大豆中的大豆異黃酮、黑米中的花色苷等對(duì)心血管疾病有健康促進(jìn)作用,攝入富含這類物質(zhì)的食物有助于抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

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