男人頭發太硬的原因可能是遺傳，發質硬一般都是遺傳因素，有的人天生頭發就比較硬。此外，缺乏水分或者毛囊對水分的需求天生比較大也可能導致男人頭發太硬。如果頭發營養不足，但是頭發結構比較異常，也可能導致頭發太硬。對于男人頭發太硬的問題，有以下幾種解決辦法：1. 軟化頭發：洗發時加一點醋或是茶水，能夠有效軟化頭發，讓太硬的頭發變軟。這種軟化的原理是通過弱酸或者弱堿性的環境讓頭發的結構得到一定程度的軟化。但是醋不能加太多，否則反而會傷害頭發。經常清洗頭皮也很重要，一些人頭發太硬可能是頭皮垃圾的堆積，造成水分不能注入毛囊。2. 補充水分：頭發太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊對水分的需求天生比較大。這種情況我們可以經常洗頭，并且使用一些補充水分的洗發水，也可以選用一些滋潤發根的護發素。護發素的作用是給頭發補充流失的營養，修補重建發絲。一般而言使用護發素的份量不宜過多，洗后立即護發，可以讓效果達到最佳，除了讓發絲柔順之外，還可去除靜電困擾。3. 補充營養：一般情況下，頭發又硬又黑是健康頭發的表現，但是也有例外。如果頭發營養不足，但是頭發結構比較異常，也可能導致頭發太硬。因此從食物上調節頭發健康也是相當有必要的。例如，奶類及肉類含蛋白質，是頭發主要構造物質；果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭發生長，增加光澤，修補及防脫發；海帶及紫菜富碘質，可增加光澤，促進血液循環；蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發；蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭發光澤與彈性。男人護發可以吃的食物有：1. 核桃：核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性，是醫學界公認的抗衰老物質。2. 黑米：黑米被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏發補血的食用價值。黑米含自然瞎納界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭發烏黑；同時還可營養毛囊細胞。3. 花生：花生含有水份、蛋白質、脂肪、糖