長時間站立或坐著，你的腳踝可能會出現(xiàn)浮腫。紐約市西奈山醫(yī)院的足踝外科主任斯蒂文·溫菲爾德醫(yī)生指出，當(dāng)人們進(jìn)行活動時，腿部肌肉會幫助體液和血液的流動。然而，當(dāng)肌肉處于靜止?fàn)顟B(tài)時，血液和體液容易在足部和腳踝積聚，從而導(dǎo)致浮腫。懷孕期間，女性會經(jīng)歷許多身體變化，其中腳踝浮腫是最常見的現(xiàn)象之一。根據(jù)美國妊娠學(xué)會的研究，懷孕期間生成的多余血液和體液軟化了身體，以適應(yīng)嬰兒的成長。激素的變化和靜脈壓力的增加也可能導(dǎo)致腳踝浮腫。受傷是導(dǎo)致腳踝浮腫的另一個常見原因。當(dāng)身體受傷時，它會向受傷區(qū)域輸送額外的血液，以幫助愈合。這不僅會帶來愈合所需的細(xì)胞，還會導(dǎo)致腫脹。在受傷的情況下，腫脹可能伴有發(fā)紅或淤青。除了上述原因外，其他疾病也可能引起浮腫。例如，腎性浮腫通常首先出現(xiàn)在組織疏松的部位，如眼瞼和面部。疾病早期，患者可能會在早晨醒來時發(fā)現(xiàn)這些部位浮腫，隨后逐漸遍及全身。心臟引起的浮腫多從身體下垂部位開始，如足部和下肢，發(fā)展較慢，早期表現(xiàn)為晨輕暮重或活動后明顯，休息后減輕。肝源性水腫主要從雙腳踝部開始，逐漸表現(xiàn)為腹水。營養(yǎng)不良性浮腫則一般從下肢開始，逐漸蔓延至全身，常伴有明顯的消瘦。值得注意的是，浮腫可能被誤認(rèn)為是肥胖。如果持續(xù)按壓5至6秒，然后松開，正常情況下按壓部位在松開后10秒內(nèi)恢復(fù)原有狀態(tài)。如果按壓后仍存在凹陷，則可能是凹陷性浮腫。了解浮腫的原因有助于及時采取相應(yīng)措施，避免潛在的健康風(fēng)險。