清肝明目的蘆薈湯以其獨特的功效受到推崇。它不僅能夠幫助清理體內油脂，還能調理腸胃，改善膚質，去除皮膚上的深色素，使皮膚更加光滑和白皙。制作蘆薈湯的材料包括蘆薈、大頭菜、綠竹筍、紅甜椒、小黃瓜、玉米筍、鮮香菇，調味料則使用鹽。制作過程中，首先將蘆薈等材料清洗干凈，然后放入鍋中加入水煮沸，再轉小火慢燉至熟，最后加入鹽調味即可。此湯在夏季特別適合飲用，能夠有效預防和消除因肝火、暑熱引起的不適。枸杞菊花茶也是一種常見的清肝明目飲品。其配方簡單，僅需枸杞五錢、菊花六錢和少許冰糖。制作方法是將枸杞加水煮沸，再轉小火燉煮20分鐘，最后加入菊花煮沸五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。此茶也可以直接用等量熱水沖泡，但效果相對較輕。蓮心茶則具有清心火、平肝火、瀉胃火、降肺火的功效，適用于心煩失眠、目赤腫痛、咽喉炎等癥狀。其配方為蓮心3克和綠茶1克，沖泡方法為用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成?；本詹栌苫被ā⒕栈ê途G茶組成，具有清熱涼血、平肝明目的功效，適用于高血壓引起頭痛、眩暈、目糊等癥狀。制作時，需將三種材料一同入杯，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即可。菊花決明茶則適用于高血壓及頭痛、頭暈、目赤腫痛等癥狀，其配方為菊花和決明子各9克，沖泡方法為加水適量浸泡20分鐘后煎煮至沸。杞菊綠茶則適用于肝火上炎、視力減退等癥狀，其配方為枸杞2克、杭白菊1克、綠茶3克，沖泡方法為沸水沖泡，加蓋燜5分鐘。枸杞紅茶具有養肝補血、清熱明目、延緩衰老的功效，適用于肝陰不足、肝血虧損所致頭昏目花、眼目干糊、未老先衰等癥狀。其制作方法為將枸杞、紅茶拌和均勻，沖泡時用沸水沖泡，代茶飲用。百合綠豆茶清熱解暑、清心明目的效果顯著，適用于夏季感受暑熱之邪所致發熱、頭痛、口渴、咽痛、小便短赤等癥狀。制作方法為將綠豆、百合淘洗干凈，入鍋煮至豆酥百合熟，再加入適量白糖?？喙喜鑴t適用于中暑發熱、肝火赤目等癥狀，其配方為苦瓜干20克和綠茶10克，沖泡方法為將苦瓜干切片，與綠茶一起用沸水沖泡，燜15分鐘。桑葉枸杞茶具有補腎益精、養肝明目的功效，適用于血清膽固醇偏高者。其配方為桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克，沖泡方法為一起煎煮3分鐘或用沸水沖泡。