靜息心率60-100次/分鐘是正常的。

心率是指心臟每分鐘跳動的次數，靜息心率則是指在靜息狀態下心臟每分鐘的跳動次數。正常的靜息心率范圍通常為60-100次/分鐘。但是，這一范圍并非鐵板釘釘，個人可能會有所差異。

首先，需要明確的是，靜息心率的正常范圍可能會受到多種因素的影響。年齡、性別、身體狀況、運動水平以及個體差異等都可能導致每個人的靜息心率有所不同。比如，一些訓練有素的運動員或長期進行體育鍛煉的人，其靜息心率可能會偏低。因為運動能夠提高心肺功能，使心臟更為高效，在安靜狀態下的心率就相對較低。此外，隨著年齡的增長，由于心臟功能逐漸衰退等原因，心率也可能逐漸升高。這些都是正常現象。只要心率處于正常范圍內，并且沒有不適的癥狀出現，一般都是健康的。如果心率長期偏離正常范圍或出現不適的癥狀，應及時就醫檢查以確定是否存在健康問題。通過了解和關注自己的靜息心率，可以更好地掌握自身健康狀況。