起床后便空腹喝茶，這被認(rèn)為是一種不健康的習(xí)慣。在腸胃中沒有食物的情況下，茶中的成分直接進(jìn)入肺臟，就像“引狼入室”一樣，這也就是俗話所說的“不飲空腹茶”的由來。古人曾說過“空腹茶令人心慌”，特別是在空腹飲用濃茶時(shí)，因?yàn)椴柚械目Х葔A含量較高，會(huì)加速心跳，從而導(dǎo)致心慌，這也是“不飲空腹茶”的另一原因。另外，由于茶中咖啡堿的“空腹”作用，空腹飲茶還會(huì)加劇饑餓感，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致低血糖性休克，對(duì)身體不利。每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，飲茶也應(yīng)因人而異，并不是每個(gè)人都適合在早上喝茶。如果有人想要嘗試早上喝茶，可以從濃淡程度上逐漸適應(yīng)，可以選擇普洱或武夷山巖茶等。特別是普洱茶有養(yǎng)胃的作用，即使飲用濃茶也不必過于擔(dān)心。對(duì)于那些胃寒的人來說，綠茶，尤其是清香型的鐵觀音，因?yàn)樾院疀觯贿m合飲用。因此，選擇適合自己的茶飲對(duì)于維護(hù)健康至關(guān)重要。