寶寶翻身的時間因個體差異而異，有的孩子在三個月多一點就能完成翻身動作，而有的則需要等到六個月左右才能掌握。因此，家長們無需過度擔憂，只要在寶寶發展到適當階段時，他們自然會學會這個技能。家長可以通過一些練習來幫助寶寶學習翻身。如果寶寶習慣側睡，可以將玩具或一面鏡子放在寶寶左側，再輕輕把寶寶的右腿放到左腿上，同時將一只手放在寶寶胸腹之間，輕輕托起寶寶的右邊肩膀，然后輕輕推其背部向左轉，重點練習幾次后，家長不必再推，只要將腿放好，用玩具逗引寶寶，寶寶就能自己完成翻身動作。之后，通過同樣的方法，家長可以引導寶寶從俯臥位翻成仰臥位。如果沒有側睡的習慣，家長可以將寶寶仰臥在床上，用手中的玩具分別在寶寶兩側逗引，同時親切地對寶寶說：“寶寶，看多漂亮的玩具啊！”訓練寶寶從仰臥位翻到側臥位。寶寶完成動作后，家長可以將玩具給他玩一會兒作為獎勵。一般來說，寶寶會先學會從仰臥翻到俯臥，再學會從俯臥翻到仰臥。家長每日可以進行2到3次訓練，每次訓練2到3分鐘。需要注意的是，家長在練習過程中要確保寶寶的安全，避免發生意外。同時，家長要觀察寶寶的發育情況，如果寶寶在正常時間內仍無法完成翻身動作，建議及時咨詢醫生。