痘痘中擠出的白色物質可能是發炎部分或油脂。發炎是痘痘的常見狀態，這些白色物質是炎癥的標志，當它們變得明顯時，通常就可以擠出來了。不過，擠痘痘時要注意衛生，避免二次感染，用力不要過猛，否則可能損傷皮膚組織，留下疤痕。另外，油脂過多也是痘痘的原因之一，這通常是由于毛囊擴張，即毛孔增大。這時可以使用粉刺針清理，并進行緊膚處理。痘痘的消退需要時間，我從滿臉痘痘到現在偶爾冒一兩顆，用了將近一年時間。因此，耐心很重要。改善皮膚狀況，還需要注意飲食健康，建議多攝入維生素B族，它們有助于皮膚健康。同時，維生素E可以幫助修復疤痕，減少痘痘留下的痕跡。希望這些建議對你有所幫助。痘痘的形成和消退是一個復雜的過程，需要綜合管理。保持良好的生活習慣，適當護膚，可以有效減少痘痘的出現。記得定期清潔皮膚，保持皮膚的健康狀態。