在泡溫泉時(shí)，許多人喜歡交替使用冷熱水，認(rèn)為這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。然而，這種做法并非適合所有人。熱水泡澡時(shí)，血管擴(kuò)張，血流速度加快，若突然轉(zhuǎn)入冷水，血管會(huì)迅速收縮，導(dǎo)致心腦血流突然減少，可能引發(fā)頭暈、抽筋等癥狀。如果在熱水中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體溫升高，突然接觸冷水會(huì)使皮膚毛孔緊閉，體內(nèi)的熱量無(wú)法散發(fā)，從而感到四肢無(wú)力，甚至肩、膝酸痛和腹痛。長(zhǎng)期如此，有可能成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘因。事實(shí)上，關(guān)于冷熱水交替泡澡的影響，存在多種觀點(diǎn)。一方面，它可能引發(fā)一系列不良反應(yīng)。對(duì)于有心臟病的人而言，冷熱水交替的使用可能導(dǎo)致血流速度過(guò)快或過(guò)慢，從而引發(fā)疾病。風(fēng)濕病人也應(yīng)避免冷熱交替泡澡，因?yàn)檫@可能加重病情。另一方面，冷熱水交替泡澡也有其積極的一面。它有助于促進(jìn)毛孔收縮，減緩皮膚老化過(guò)程，同時(shí)有助于預(yù)防感冒。因此，在沒(méi)有明顯健康問(wèn)題的情況下，適度地交替使用冷熱水泡澡是可以的，但必須控制時(shí)間。總的來(lái)說(shuō)，冷熱交替泡澡的壞處多于好處，尤其是對(duì)于體質(zhì)較弱的人群，應(yīng)盡量避免頻繁交替使用。