正確的發聲方法應當是發聲器官高效、不費力地發出效果最佳的聲音。不當的發聲習慣，如音調不當、擠卡、硬起音等，均可能導致嗓音疾病。音調不當是指發音超出自身的音域，這會導致聲帶變緊、變薄，產生聲帶結節和聲帶息肉。擠卡是喉肌用力收縮，雙聲帶緊閉，產生異常高調音，這也會導致聲帶結節和聲帶息肉。硬起音則是聲門先緊閉，增加聲帶撞擊力量，導致聲帶損傷。這些不良發聲習慣都可能引發聲帶疾病。我們發現，一些患者在發聲時，皺眉、聳肩、頸部用力，導致喉內肌過強收縮，產生“擠卡”或高調假聲。通過放松訓練，可以減少這種現象，從而降低聲帶疾病的發生率。因此，正確的發聲訓練對于預防和治療聲帶疾病至關重要。我每周五和周日上午在天津市第一中心醫院耳鼻喉科門診出診。如有需要，可前往咨詢。
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