在手表中找到日歷，通過上下調節星期的數字，找到當日即可調整準。對于電子表，按壓左上角的LIGH鍵，右上角的START鍵，左下角的MOD鍵，右下角的RESET鍵，從最外界面開始，顯示的是時間。通過按MODE鍵進入秒，按START鍵開始計時，再按START鍵停止計時。按二次MODE鍵進入鬧鐘調整，按RESET鍵更改選項，按START鍵調整時間即可。將手表的螺旋拔出一檔，向上或向下擰是調節星期，如果遇到擰不了或者沒有效果，那可能就需要使用時間功能來進行星期的調節。如果正面旋轉不是調節星期，那可能反過來旋轉就可能是星期。查看隨贈附送的產品說明書。進入菜單鍵，按照菜單鍵所指示的調出時間。找到表冠，一般在手表的右側，表冠拔出2截變成調節時間模式，讓手表指針停下，把時間調整至6點。表右上按鈕是調星期的，表盤內的9點鐘位置小表盤顯示；表右下按鈕是調月份的，表盤內的3點鐘位置小表盤顯示。切忌不要在晚上23:00-凌晨5:00的時間段調整時間及豪利時手表功能，以免損壞機件。順時針撥表冠，不要逆時針撥，如果是左手佩戴，用右手調節的話，往前轉動就是順時針。然后將表冠推回一截就會變成日期調節模式。調整時要將日期調到前一天；然后重新拔出表冠第二截，進入調節時間模式順時針調節時間。指針旋轉一周重新指向6點的過程中，如果日期跳動，證明調節的是北京時間的上午時。在下午時間調整手表就需要再次順時針旋轉一周后調節到當前時間才能讓正確的日期、星期正常顯示。調好之后把表冠推回原處。掌握了調整日期和星期的原理后，就可以通過一系列步驟調整手表。步驟一，把表冠拔出，讓腕表所有指針停走，進入“調整時間”狀態。這樣做是為了避免一會兒調日期星期時損壞日期模組。步驟二，把表冠往回推一扣，到“調整日期和星期”的狀態。此時腕表指針開始正常轉動，不用理會。步驟三，調整日期以及星期至你調表的日期的前一天。例如今天星期五，29號，你現在調表，那就把星期調到星期四，日期調到28號。步驟四，再次把表冠拔出至指針停走的“調整時間”狀態，開始調整時間，讓指針順時針轉動。調整時間直到指針指示接近12點左右時，發現日期和星期跳轉到下一天。日期跳轉說明表的指針現在開始指示你調表當天的上午這個時段，如果你恰好是在上午調表，那么把表調整為目前的精確時間，然后把表冠完全推回，腕表指針正常轉動，調表結束。如果你是在下午調表，那么繼續調整時間，讓時針再次通過12點，這時腕表所指示的將是你調表當天的下午時段。這時你繼續把腕表時間調整至當前的精確時間，把表冠完全推回，腕表指針正常轉動，調表結束。