晚上睡覺時(shí)戴手表是否合適，主要考慮兩個(gè)方面：一是對手表本身的保養(yǎng)，二是對人體健康的影響。首先，夜光手表上的發(fā)光材料含有鐳和硫化鋅，佩戴時(shí)會(huì)使人體在夜間接受長達(dá)數(shù)小時(shí)的鐳輻射，這對健康是有害的。其次，手表夜間佩戴容易沾染皮屑和纖維，長期累積可能影響手表機(jī)芯。再者，佩戴手表睡覺時(shí)，可能會(huì)因翻身等動(dòng)作導(dǎo)致手表損壞，甚至鉤破衣物。盡管現(xiàn)在許多夜光表采用的是無輻射材料，但長期佩戴仍然可能對皮膚造成不適。此外，手表本身帶有磁性，可能會(huì)干擾人體的自然磁場，影響睡眠質(zhì)量。因此，從健康和手表保養(yǎng)的角度出發(fā)，建議睡覺前摘下手表，將其放在遠(yuǎn)離身體的地方。對于那些無法忍受不佩戴手表的人來說，可以選擇一些不含有害物質(zhì)的夜光材料，或者使用指針式手表，避免夜間輻射。而現(xiàn)代智能手表如HUAWEI WATCH GT2 Pro，即使佩戴也能進(jìn)行科學(xué)睡眠監(jiān)測，減少了對手表的直接接觸。綜上所述，雖然戴著手表睡覺可能不會(huì)立即造成嚴(yán)重后果，但從長遠(yuǎn)角度來看，摘下手表睡覺更有利于健康和手表保養(yǎng)。當(dāng)然，具體選擇還是取決于個(gè)人習(xí)慣和手表的具體材質(zhì)。