對于發量較少的人，選擇合適的皮筋可以讓頭發更容易梳理和保持。以下是一些選擇皮筋的建議：1. 選擇較細的皮筋：較細的皮筋可以更好地固定頭發，而且不容易拉扯頭發，減少頭發損傷。2. 選擇無金屬接口的皮筋：有些皮筋的兩端帶有金屬接口，容易卡住頭發，增加頭發損傷的風險。因此建議選擇無金屬接口的皮筋。此外，如果您希望使用其他方法來增加發量，可以考慮以下幾種方法：1. 增加營養：多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、堅果、蔬菜、水果等，可以有助于增加頭發數量和健康。2. 護理頭發：使用適合自己頭皮和發質的洗發水和護發素，避免過度使用熱工具，如吹風機、卷發棒等，可以減少頭發損傷，保持頭發健康。3. 定期修剪：定期修剪頭發可以去除發梢干燥和分叉的部分，促進頭發重新生長。4. 使用發量增加產品：可以選擇一些有效的發量增加產品，如洗發水、護發素、精華液等，這些產品可以提供營養成分，幫助頭發重新生長。需要注意的是，每個人的頭發情況不同，因此需要根據自己的情況選擇適合自己的方法來改善頭發數量和質量。