補鈣并不能直接保證長高。

補鈣與身高增長有一定關系，但并非補鈣就能直接導致身高增長。身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠等。

鈣是骨骼發育的重要元素之一，對于生長發育期的兒童和青少年來說，適當的鈣攝入有助于骨骼的生長和發育。但是，僅僅依靠補鈣并不能保證身高的增長。因為身高增長是一個復雜的生理過程，除了鈣之外，還需要其他多種營養素的協同作用。

此外，個體的生長發育還受到遺傳基因的影響。父母的身高會一定程度上決定子女的身高潛力。除了遺傳因素，適當的運動刺激、充足的睡眠以及良好的生活習慣也對身高增長起到重要作用。

重要的是，過量補鈣也可能帶來健康風險，如泌尿系統負擔增加、腎結石等。因此，在補鈣的同時，應保持均衡的飲食，確保各種營養素的全面攝入。結合適當的運動和生活習慣，有助于身高的正常增長。

總之，雖然鈣對于身高增長很重要，但補鈣并不是唯一的決定因素。要想實現理想的身高增長，還需注意其他多種營養素的均衡攝入，以及適量的運動和充足睡眠的保障。